年节长假将至，吃吃喝喝肯定少不了，有人甚至早早在家备上健胃消食的药。其实，与其吃药护胃，不如在吃大餐前多热热手，因为手上就有“健胃药”。
在手掌心的位置，简单的找法是把手握成拳头，中指指尖点到的位置即是劳宫穴。这个穴位在五行属火，能促进血液循环，还能改善精神紧张、促进食欲。
它和其他穴位相对,能够补人体之气。双后合十,两劳宫穴相对,可以安神；两手相对搓热，劳宫穴对准眼睛，眼睛闭上，可以缓解眼部疲劳； 两手相对搓热，放在腰部肾的位置，可以补肾纳气； 劳宫穴和脚部的涌泉穴相对来回搓，可以使心肾相交，促进睡眠。】
大陵穴 这个穴位在五行属土，对应着脾胃，是心包经上一味很经典的“健胃消食片”，可以降胃火、去心火，提升胃动力，脾胃不和，消化不良等都可以通过这个穴位来调。
附【大陵穴在腕掌横纹的中点处，当掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。主治心痛，心悸，胃痛，呕吐，惊悸，癫狂，痫证，胸胁痛，腕关节疼痛，喜笑悲恐。配劳宫治心绞痛、失眠；配外关、支沟治腹痛、便秘；配水沟、间使、心俞、丰隆治癫、狂、痫、惊悸。】
内关穴 在大陵穴向上量三个横指的位置，在手腕两根筋的中间。将右手三个手指头并拢，把三个手指头中的无名指，放在左手腕横纹上，这时右手食指和左手手腕交叉点的中点，就是内关穴。为说明确切位置，可以攥一下拳头，攥完拳头之后，在内关穴上，有两根筋，实际上，内关穴就在两根筋的位置。
打嗝是因为气逆造成膈肌痉挛引发的。打嗝算不上病，但是嗝起来还是挺难受。想必大家都受过打嗝之苦。这就关系到内关穴的另外一个妙用了，我们知道内关穴有益气安神、治疗心脏病的功效，却往往忽略了和胃降逆宽胸理气之功。这也是内关穴治打嗝灵验的奥秘所在。】
刺激这三个穴位有一套小动作，叫“摩拳、擦掌、扣手腕”。
吃大餐之前，可以先摩拳就是用一个手握成拳头，用拳面顶住另一只手的内关穴，左右旋转摩擦的方式，来刺激这个穴位。然后双手掌相互摩擦至发热，这个动作是为了激发到手心的劳宫穴。
最后十指交叉，手腕相扣，从而刺激到大陵穴。
这三个穴位一发热，心包经的功能提升，心火升久可以旺到胃土，好胃口就来了，消化功能也增强了。您还等什么？赶紧举起筷子，和家人共享节日大餐吧
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