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煦风沐月

壁立千仞,无欲则刚,海纳百川,有容乃大! 宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来!

 
 
 

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【引用】按摩经  

2012-03-25 21:07:47|  分类: 养生保健 |  标签: |举报 |字号 订阅

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按摩经 - 逍遥客 - 逍遥客

 
古人留下按摩经,一般手法人不明。人身经络有十二,三百六十五络通。
周流一日零一夜,气滞血凝病即生。肿痛有余古来理,酸麻之间气血行。
不用汤药来导引,按摩顺得手法平。手法深浅按住病,重按轻抬要少停。
余今按摩已多载,酿作歌诀传後生。学者如能明此诀,疗病犹如火化冰。
庸医多不明此理,莫把按摩术看轻。头痛左右太阳穴,风池风府一样攻。
连捏带按十余次,须臾头上即觉轻。双目昏暗视不明,按觅睛明运目框。
鼻塞无闻香与臭,通利鼻窍按迎香。耳聋浑沌不闻声,耳旁各穴均能听。
口眼歪斜面不正,面部诸穴皆可用。肩臂痿痹不能举,肩髃按之效无疑。
两肘挛痛动艰难,按罢曲池将肘牵。头面手足诸般症,合谷一按可收功。
按定人迎有动脉,二七呼吸臂上通。锁骨窝内按缺盆,呼吸二七臂上行。
云门肩头巨骨下,按定动脉在内生。此乃要催肺中气,二十一度气要行。
极泉腋窝心脉始,按定此穴心窍清。乳旁期门是肝脉,重按腹内亦有声。
大包穴在乳筋内,此是脾经脉络通。斜按能调五脏气,心胸之病往下冲。
两手齐拢胸膈骨,大指深按巨阙中。指下气动即是病,随手重切向下攻。
上中下脘俱按到,呼吸二七把手松。两腿宛如火来烤,热气走到两脚中。
左右有动石关穴,此是积聚在内横。一样按法往下送,淤气下降病觉轻。
肓俞穴动肾气走,抬手热气散如风。一样按摩三五次,腹中轻快病无踪,
是寒是火随气降,七疝原来是肾经。盘脐有块聚是气,按住犹如石块形,
重按轻揉在指下,朝夕按摩要费功。按来按去气血散,脏腑调和病不生。
脐下二指名气海,按之有动气脉横。丹田不通生百病,体衰身懈气力空。
小腹不宜按摩法,曲骨动脉明气冲。一连按动数十次,小腹淤气往下行。
阴股动脉通五里,伸手摩脉抓大筋。能调五脏阴阳气,疼痛难忍方为真。
阴陵穴在麦辅骨,手指振动筋有声。正面按摩通到底,肚腹之中气自通。
胸腹按摩手法尽,再从背後一程行。君若试探劳心记,胸腹疾病定扫清。
平肩大筋真气聚,捏此开通气血行。脊骨旁边一寸五,此是太阳膀胱经,
两条大筋伸手捏,上下抓著筋有声。内连五脏与六腑,风寒暑湿尽皆通。
伸手抓到肾俞穴,按之大痛穴为真。此穴善治下寒病,腰痛之病立见功。

按摩经 - 逍遥客 - 逍遥客

 
若要不痛拿至痛,此乃仙术定非轻。肾旁左右名带脉,大筋揪起痛更憎。
能降胁下阴阳气,六脉调和甚分明。胞肓脊骨第十九,去脊三寸在两旁。
伸手连揉数十次,背气相通到腿上。承扶闭结用脚踩,此穴阴股绾中央。
腿上酸麻气血降,患者不觉细参详。阳陵泉在膝外侧,振动小筋痛难当。
承山能治五脏病,伸手摸捏痛非常。踝上大筋著力起,疼痛难言不要忙。
此穴能调周身气,寒火腹痛立消亡。按摩能调阴阳气,总使气血归位乡。
运妙手功胜良药,著手成春变安康。救灾济世行方便,存仁施德寿延长。
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