人体随着年龄的增长,脏腑功能气血等均有不同程度的退化,若能运用多种养生益寿的办法来延缓衰老,是完全可以做到的。下面介绍几种浴足方:
方1:川桂艾椒汤
组方:川桂枝20g
川椒、红花、艾叶各10g
用法:上药水煎,取汁浴足,每日一次,每次30分钟。
功效:温经通络。
方2:灵仙伸筋草
组方:威灵仙20g
伸筋草20g
当归15g
大青盐25g
用法:上药水煎,取汁足浴,每日一次,每次30分钟。
功效:温肾散寒,调节经脉。
方3:地骨皮汤(治裂脚)
组方:地骨皮30g
白矾15g
用法:水煎取汁,加入白矾溶化后浸泡双足,每日一次。拭干后涂愈裂霜。
功效:滋阴、润肤、生肌。
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